ダイエットで生活習慣病を撃退!!

〜痩せるは当たり前〜


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ダイエットで生活習慣病を撃退!?


今や国民病ともいわれている生活習慣病ですが、


悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか?


生活習慣病はダイエットで撃退できるのか?


この記事を読んで参考になれば幸いです。

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皆さんこんにちは、


福岡市城南区別府で整体院を営んでおります、 整体院Apár 院長の石田です。


今回のテーマですが、


「ダイエットで生活習慣病を撃退!!」についてです。


ダイエットで生活習慣病は治るのか?



では、本題に入らせて頂きます。


当院のダイエットは、もちろん美容目的で来られる方たくさんいらっしゃいます。


洋服が入らなく困っている‥


結婚式前だから痩せたい!!もっと綺麗な状態でウエディングドレスを着たい!!


など、沢山ですが、


それと同じくらい需要があり、


来られる方の理由が、


健康診断の数値が悪くて‥


生活習慣病の薬を手放したい、飲みたくない‥


など、


当院のダイエットは、


正しい食事を身につけてもらうのも軸にしており、これをすることによって生活習慣病の改善や予防に繋がるわけです。



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では、なんで生活習慣病が起こるのか?


生活習慣病というのは、ほとんどが血液の問題になってきます。


例えば、高血圧、糖尿病など癌もそうですが、血液の病気になってきますよね。


では、


血液ってどうやって作られているかというと、1番は食事です。


食事から血液は作られていて、食生活がだんだん乱れてくると、血液が汚れてきて結果的に生活習慣病になってしまったりと‥


当院のダイエットでは食生活を1番見直しましょうね、と私の分子栄養学の知識をつかって


どうやったら効率よく、栄養が吸収できるのか、


どうやったらいらないものを排泄できるのか、


というものをお手伝いさせてもらっています。


当院のダイエットは基本的には3ヶ月間サポートをさせていただくのが基本となっていますが、


なぜ、3ヶ月なのか?というと、


赤血球の細胞の入れ替えが約90日間で行われます。


ということは、90日間正しい食生活をしないと意味がないんです。


健康診断前に1日、2日正しい食生活をしたところで、健康診断の数値なんて変わらないし、


根本的に身体は変わるはずがないんです。


なので、

当院では3ヶ月間正しい食生活を身につけてもらって、もっと言えば3ヶ月で終わるのではなくて、正しい食生活を身につけて、当院から卒業した後も、その食生活ができるように3ヶ月間お手伝いをさせていただいております。


ダイエットに今では色々なやり方がありますが、痩せて見た目も変わって、健康になる。最高じゃないですか?

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以上、簡単ではありましたが、今回の話は以上とさせて頂きます。





今回の話や、別でもダイエットの事、栄養学の話や、身体の悩みなどございましたら、当院、公式LINEよりお気軽にご質問いただければと思います。






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当院ダイエットホームページ

https://seitai-apar.info








監修:石田 修平/理学療法士

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